敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！我是來自湖南師大附中高三年級1201班的鄧翀，在11月30日舉行的第28屆全國中學(xué)生化學(xué)奧林匹克競賽（決賽）暨冬令營比賽中，我以優(yōu)異的成績獲得金牌，順利進入國家集訓(xùn)隊并被保送至北京大學(xué)，今天很榮幸能在這里發(fā)言。下面我將從三個方面與大家分享我的一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
首先我想向大家提幾點日常學(xué)習(xí)中的注意事項：
第一：提高課堂效率
課堂是我們學(xué)習(xí)知識的最直接、最有效的平臺，誰抓好了課堂，利用好了課堂時間，誰就比別人領(lǐng)先一步。這一點對于高一的同學(xué)們尤其重要，因為你們在課堂學(xué)到的知識都并不簡單，而在課后想把這些知識補齊則需花上大量的時間。所以我們應(yīng)該用最積極的心志、最佳的精神狀態(tài)來迎接每一課堂。所謂最積極的心態(tài)，就是對知識充滿渴望而且會十分珍惜課堂時間的那種態(tài)度；所謂最佳的精神狀態(tài)，不是指在課堂上精神亢奮、吵鬧喧嘩，而是要能全神貫注地聽課并積極回答問題。
第二：提高自學(xué)能力，善于主動思考
高中的教學(xué)特別強調(diào)自學(xué)習(xí)慣的養(yǎng)成，這是高中本身科目較多、難度較大、內(nèi)容豐富的特點導(dǎo)致的。我想在當(dāng)今這個強調(diào)自強自立的社會，對我們學(xué)生而言，無論是初中生還是高中生，都應(yīng)提高自學(xué)能力。預(yù)習(xí)課本、自學(xué)新知識而不是依賴于老師上課，找出疑難并試著用上網(wǎng)、查書等各種途徑解決，主動地去閱讀一些文學(xué)名著并提煉其中的精華，等等···這些都在自主學(xué)習(xí)的范疇之內(nèi)。在解題的時候我們要盡可能獨自一人完成，實在不會的可以先放在一邊最后在攻克，不要未經(jīng)思考就去向老師、同學(xué)求助，因為這樣既沒有效率又沒有效果；在課堂上應(yīng)主動思考，積極地解答老師提出的問題，盡可能從多方面考慮一個問題，提高思維的縝密性。我可以簡單地向大家介紹一下我和我的同學(xué)們在一年的時間里利用課堂之外的時間學(xué)習(xí)的情況：自主學(xué)完了近二十本大學(xué)化學(xué)教材，有一萬頁以上的學(xué)習(xí)量，還做完了十幾本習(xí)題書，刷完的各類化學(xué)試卷超過三百五十張···向大家說這些的目的就是為了告訴大家：人的自學(xué)能力是不可估量的。大家應(yīng)充滿信心，滿懷激情地獲得一個有一個新知，這樣你在學(xué)習(xí)旅途中將會感到愜意而滿足。
第三：要善于擠時間
時間如同海綿中的水，是擠出來的。大家可以適當(dāng)?shù)乩孟抡n的時間完成課后作業(yè)。假設(shè)下課只有五分鐘，那每天也可以擠出近半個小時的時間完成作業(yè)，這就為你做預(yù)習(xí)以及安排別的活動留下了寶貴的時間。大家可以有意識地加快吃飯速度與走路的速度，這樣不一定能節(jié)省出太多時間，但它卻能反映出一個人爭分奪秒、積極向上的精神風(fēng)貌。學(xué)習(xí)需要的正是這種斗志，它能使你在遇到困難時不慌亂、不逃避。
第四：確定階段性目標(biāo)，營造良好的競爭風(fēng)氣
學(xué)習(xí)是一個不斷提升自我的過程，我認(rèn)為大家應(yīng)確定自己的階段性目標(biāo)，這就是你不斷奮斗的動力所在；同時，它也在不斷地激勵著你前行、進步，能克服你心中一些消極的情緒。目標(biāo)可以只針對自己，比如哪門科目要進步多少分，這次考試要進步多少名；也可以在心里確定自己的“競爭”對手，目標(biāo)就是這次考試要超過他。在班上應(yīng)當(dāng)倡導(dǎo)這種和諧的競爭風(fēng)氣，成績靠前的同學(xué)應(yīng)當(dāng)帶起頭來，大家既是在你追我趕的競爭中，又是在一個團結(jié)的大家庭里，應(yīng)學(xué)會互幫互助，發(fā)揮團隊的優(yōu)勢。孔子曾經(jīng)說過：“與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化也。”當(dāng)一個班級漸漸營造出了這樣一種競爭、好學(xué)的氛圍時，每位同學(xué)都將成為受益者。
第五：體育鍛煉與藝術(shù)修養(yǎng)對學(xué)習(xí)有益
身體是革命的本錢，因而對學(xué)生而言，體育鍛煉是必不可少的，女同學(xué)們要格外注意這一問題?；叵肫鹞易x初中的時候，那時候的我不明白體育鍛煉的重要性，天真地以學(xué)習(xí)永遠都是第一位，而其他事情都可以暫時放一放，因而我常常利用體育課的時間做那發(fā)得最頻繁也是最難做的英語報。那時我沒有聽取周圍同學(xué)的建議，仍舊把體育課當(dāng)成自習(xí)課，高興地和同班幾個同學(xué)比拼著刷題。初中不堪繁重的課業(yè)負擔(dān)確實沒有壓垮我的身體，但進了高中之后，當(dāng)我被那推積如山的作業(yè)壓得喘不過氣來的時候，我突然明白了身體是多么重要，也突然察覺自己初中時那種想法是多么的無知。清華大學(xué)提出了“為祖國健康工作五十年”的口號，同學(xué)們，即便我們二十歲就參加工作那也應(yīng)該“活蹦亂跳”地堅持到七十歲??！這真的并不是件容易事。大家應(yīng)當(dāng)從現(xiàn)在起，強化身體，既是為了學(xué)習(xí)，又是為了生活。
人的心靈需要有養(yǎng)分，需要受滋潤。我們可以閱讀一些優(yōu)美的文學(xué)作品，提高文學(xué)素養(yǎng)；也可以學(xué)會一門藝術(shù)，提高藝術(shù)修養(yǎng)。我想從后者談?wù)勎业母惺?。我初中是在博才中學(xué)的藝術(shù)班就讀的，接受了三年藝術(shù)特長的訓(xùn)練，受藝術(shù)的影響很深。我是學(xué)鋼琴的，初中無論在學(xué)習(xí)多么忙碌的時候，每周我都會去琴房練琴，放松心情、調(diào)整狀態(tài)。藝術(shù)是迥然不同于文化學(xué)習(xí)的一片天地，當(dāng)你沉浸于其中的時候，你會忘記學(xué)習(xí)中的許多煩惱，浮躁的心得以緩和。真心地建議大家有一門自己喜愛的藝術(shù)形式，唱歌跳舞也好，書法繪畫也罷，吹打彈奏也算，在學(xué)習(xí)不順利的時候用它們來舒緩舒緩心情，這也算是對學(xué)習(xí)的一種幫助吧。
其次，我想向大家提出幾點應(yīng)考與考試的注意事項：
第一：要端正考試態(tài)度，全力準(zhǔn)備
考試之前心里要很在意這場考試，全力去準(zhǔn)備它。初中時我們年級總有幾個大學(xué)霸他們十分喜歡考試，因為每逢考試他們就能向眾人展示自己的水平，心中感覺十分期待。我覺得這種心態(tài)是不可取的，既然考試是不可避免的，那我們何不以笑臉相迎呢？只有期待考試，信心十足地準(zhǔn)備考試，考試才能不辜負你的期望。
第二：考場上要放下包袱
一進考場執(zhí)筆作答時，腦海中應(yīng)摒除萬個思緒，專心投入于考試中來。這就要求同學(xué)們要很高的專注度，因為一旦思緒萬千、走神的話，影響的將不僅是那一道題目的作答，還會導(dǎo)致你對時間的把控出現(xiàn)問題以及心理上出現(xiàn)一些波動。建議大家在走神時強迫自己在心中默念題目以使自己的“神”緩過來。至于考場答題的一些技巧，處理方法等，在此就不再多說。
第三：用平常心對待考試成績。
一場考試并不能決定什么。但是它卻可反映你近期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是值得我們總結(jié)與反思的。李宗盛在《真心英雄》中唱出“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”，這時我們的學(xué)生的啟示就是：考差并不可怕，關(guān)鍵是得有一個清醒的頭腦與積極的心態(tài)，善于發(fā)現(xiàn)自己問題所在。一次考好也不足以過度高興，而應(yīng)總結(jié)收獲，爭取保持良好的心態(tài)。
最后，我簡要地向高一的同學(xué)們分享一下我在化學(xué)這門學(xué)科上的一些看法與經(jīng)驗：
1、化學(xué)是一門理科，靠死記硬背是學(xué)不好化學(xué)的。大量的規(guī)律是基于諸多的化學(xué)事實的基礎(chǔ)上提出的，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會總結(jié)和歸納。對于一些基本的原理，我們可以從許多資料中查找一些事實來佐證它們，以加深大家對這些看似枯燥范圍的原理的理解。
2、化學(xué)是一門以實驗為基礎(chǔ)的科學(xué)。大家應(yīng)當(dāng)在心里對新奇的化學(xué)實驗是十分好奇的，應(yīng)當(dāng)珍惜去實驗室的機會，應(yīng)當(dāng)格外重視老師在課堂上的演示實驗。通過觀察化學(xué)實驗現(xiàn)象學(xué)習(xí)知識比看書上的描述要直接、有效得多，現(xiàn)象會在你的腦海里浮現(xiàn)，甚至連帶著方程式一起，根本無須背記。譬如看電影，你未曾把那些情節(jié)背下來，可那些清晰的影像與生動的情節(jié)卻深藏于你的心中?；瘜W(xué)就是有這般魔力。
3、化學(xué)是需要做一定量的題的。因為有些題目中不僅僅是考察知識點，它還介紹了許多書上并未有的有關(guān)化學(xué)知識，這些對于接觸化學(xué)才一年多的同學(xué)們是很有必要拓展的。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳！祝愿大家懷著理想快樂學(xué)習(xí)，健康成長，在三年后的大考中考出理想的成績！
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
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