本文來自湖南師大附中招生辦的微博，對于2013屆新高一的入學指導，奧思特特引用給廣大的新高一學生學習！對于其他年級的學生也有一定的借鑒作用——
高一新生常常會出現(xiàn)各種不適的情況：1.陌生感：面對新學校、新老師、新同學，很多學生都會感到陌生；2.焦慮感：高中課程增多，學科的系統(tǒng)化和綜合性要求高，這讓學生焦慮；3.挫敗感：那些進入示范性高中重點班的學生，大多是原初中的學習尖子，甚至是班級、學校的“學習明星”，考試成績一定是名列前茅。當他們進入新的學校新的班級后，在“高手如林”的環(huán)境中，體現(xiàn)不出原來的優(yōu)勢，甚至位居后列。
一般說來，正常的適應過程有1~2個月的過渡期，如果超過3個月還是無法適應新環(huán)境，就有可能是適應不良了，這時就需要請求心理醫(yī)生的幫助。
建議重點班學生：1.有了困難和疑惑應盡早向老師、家長傾訴；2.不要一味逞能，不要因為“面子”問題而不懂裝懂；3.勞逸結合，積極參加各種文體活動，保持全面發(fā)展。建議普通班學生：1.平時給自己一些積極的自我暗示，保持樂觀的心態(tài)；2.學習不要拖拉，今日事今日畢，不使任務堆積形成壓力；3.偶爾幻想一些美好的事物，以減輕壓力保持身心愉悅。